ソフトモヒカンにしてください
こんにちは、ソフモです。10キロのマラソン大会まであと1週間となりました。今週は良い練習ができました。まず木曜日に50分のラン。 ペースは6分前半。 先週が50分ランで約6.6キロを走りペースは7分34秒だったのでそれに比べると格段にスピードがあがりまし…
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