ソフトモヒカンにしてください
こんにちは、ソフモです。10キロのマラソン大会に向けた練習メニューを立ててみましたが、予定通りは進まず、遅れております。今週は12日(日)に5:22ペースで5キロ。 気持ち的には5分前半で走っていましたが、感覚よりもちょい遅いペース。15日(水)に50分…
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