こんにちは、ソフモです。ダイエット3日目のランチはこちら。 サラダチキンスモーク 135kcal 1.5g 半熟ゆでたまご 64kcal 0.6g サラダ 31kcal 5.0g なめこみそ汁 36kcal 5.0g - 計： 266kcal 12.1gパンやおにぎりを抜いてみました。 継続していきたいので、…

こんにちは、ソフモです。ダイエット2日目のランチはこちら。 カロリーは、サラダチキンハーブ 124kcal 0.3g 半熟ゆでたまご 64kcal 0.6g サラダ 31kcal 5.0g ブランパン 140kcal 4.4g - 計： 359kcal 10.3g いつもを800kcalとしてもマイナス441kcal。上出来…

こんにちは、ソフモです。 ダイエットを行うにあたって闇雲にやっても効果は得られないし、どういう根拠で痩せるのかを理解しないことには、何がOKで何がNGなのか対応もできないので、ちょっと考えてみます。 痩せるためには消費カロリーが摂取カロリーを上…

こんにちは、ソフモです。 正月太りが4月になっても継続していて、どうしたものやらと頭ならぬおなかを抱えています。おなかがぽっこりでてしまって、恥ずかしいんですよね。ということでダイエットを始めてみます。 痩せる決意 これまでは痩せるぞと強い意…

お題「花粉」 こんにちは、ソフモです。 ふだんは花粉症ではないのですが、ここ数日は目と鼻がムズムズ。なにやら、今年花粉書デビューする人が多いらしいですね。 TVのニュース番組でみました。 その原因は花粉の量が多いからということです。 そしてなぜ今…

ワイヤレスマウス 無線マウス VOKATA 静音 充電式 光学式 超薄型 2.4GHZ 1000/1200/1600 DPI ボタン調整 コンパクト 省エネルギー レシーバー付き ノートパソコ/MAC/マイクロソフト対応(グレー) こんにちは、ソフモです。 今日はワイヤレスマウスの紹介です…

こんにちは、ソフモです。 待ちに待ったふるさと納税の返礼品がやっと届きました。 日数を数えたら、54日目でした。 ふるさと納税の経過 問合せの返答 今度は、前もって「ふるさと納税」するぞと決意 次の不安は、ちゃんと減税されるのかどうか ふるさと納税…

こんにちは、ソフモです。 ブログを始めて約7ヶ月たちましたので、遅まきながらAdsence（アドセンス）を始めてみようと思いました。 少しでも収益になればいいかなーっと。 Adsencenを始めるにあたって、つまづいたところ、反省点など記載しておきますので、…

こんにちは、ソフモです。 ブログを始めて約7ヶ月たちましたので、遅まきながらAdsence（アドセンス）を始めてみようと思いました。 少しでも収益になればいいかなーっと。 Adsencenを始めるにあたって、つまづいたところ、反省点など記載しておきますので、…

こんなセール時々あるから目が離せないですね。AmazonKindle。ムダヅモ無き改革 1巻 (近代麻雀コミックス)作者: 大和田秀樹出版社/メーカー: 竹書房発売日: 2012/11/26メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る1冊4円。 16巻全巻買っても64円。価格設定…

こんにちは、ソフモです。 昨年の年末にかけこみで、ふるさと納税をいたしました。 実質2000円の負担で、豪華な返礼品がもらえるとのことで、年末に急いで申し込んだのです。 ちょっと不安で、なぜ必ずお得になる制度があるか初めは理解できなくて怖かったの…

こんにちは、ソフモです。仙台駅前のイービーンズのHMVで開催されている『新日本プロレス展』に行ってきました。 トランキーロ！ 新日本プロレス展とは イベントの概要 気になる展示内容は？ 一人で行くのは要注意！ 新日本プロレス展とは 『新日本プロレス…

こんにちは、ソフモです。 引っ越し先で街を知るためにランニングをしてきました。 引っ越し先では何がどこにあるか全然わからない！？ 歩きやランで街を知ろう おすすめのペースは まとめ 引っ越し先では何がどこにあるか全然わからない！？ 宮城県に引っ越…

こんにちは、ソフモです。 ブログ記事のカスタマイズをやり始めて、HTMLやCSSの知識があまりにもないことを実感し、勉強し直してみることにしました。 勉強する気持ちになったきっかけ ドットインストールとは どんなところが良い？ まとめ 勉強する気持ちに…

こんにちは、ソフモです。 2月から新会社へ出勤となるソフモです。 仙台、寒いですね！ 日本中で大寒波にやられている中、横浜から仙台への移動は、寒さが応えます… 移住に悩む 移住について悩んでいた記事はこちらっす。 www.sof-mo.com www.sof-mo.com www…

こんにちは、ソフモです。 キッザニア東京に行ってきました。 第2部の16時から21時までの回です。 16時からといっても15時すぎには皆さん並んでるんですね。時間指定なのでちょっと油断していたら、行列凄し。 初めていきまして、右も左もわからなかったので…

こんにちは、ソフモです。 ついつい会社の催しものの幹事を引き受けてしまうソフモです。 会の式次第を考えたり、スピーチをお願いしたり、ミニゲームを企画したりとアラフォーながら、ついつい引き受けてしまいます。 若手に任せれば良いのですが、どうも他…

こんにちは、ソフモです。 ドキッとした見出し この記事の見出しをみて、ドキッとしました。「米」の文字を見落として日本のサービスが値上げになるのかとびっくりしたのです。 japanese.engadget.com アメリカの話でした。ちょっと一安心。 詳しくはリンク…

こんにちは、ソフモです。 ふるさと納税ってお得なんですね！（今さら） 今まで耳にしていましたが、こんなに簡単に得するなんてちょっと信じられないです。 寄付先は泉佐野市、返礼品はよなよなエール 昨年末（12月30日）に駆け込みで泉佐野市に寄付をいた…

こんにちは、ソフモです。 ちょっとがっかりした話を お正月にブックオフに行きました。 20%オフになるセールをしていたので、絵本を数冊、マンガを数冊購入しました。 そのうち1冊の絵本は「ミッケ」です。 ミッケとは 見開きのページのなかにたくさんの細…

こんにちは、ソフモです。 1月中旬に伊豆の下田へ家族旅行へ行ってきました。 家族3人の旅行。僕と妻と6歳男児。 今回の旅行の楽しみは、 「踊り子号」と「クルーズ船」と「ロープウェー」の乗り物三昧！ と ゆっくりとホテルで贅沢宿泊！（部屋に露天風呂付…

こんにちは、ソフモです。 ここのところアクセス数が下がってきました。検索による流入で前月とは傾向が変わってきたようです。一番アクセスのあった車のサイドミラーの記事がぱったりと訪問されなくなりました。アクセスの3分の1くらい占めていたので、ぐっ…

こんにちは、金曜日のソフモです。 毎週恒例の顔に見えるシリーズ、今週はこちら。み、見てない。 見てないですよ。わたしは。 なーんも見てない。あなたがスーパー銭湯の風呂上がりに自販機で冷たい缶コーヒーを買おうとしてボタンを押したら、あったか〜い…

今週のお題「今年中にやっておきたいこと」こんにちは、ソフモです。 今年中にやっておきたいことは、やろうと決めてまだ終わってないことですね。それは、文豪の小説を読むこと。三島由紀夫の「金閣寺」を読んでいるのですが遅々として進まず、手が止まって…

こんにちは、ソフモです。普段、電子書籍はKindleで読んでいますが、それ以外ではYahoo!のY!ブックストアで購入してコミックを読んでいます。ソフトバンクの長期契約特典で毎月500ポイントもらえるので、自然とポイントが貯まります。さらに買物でついたポイ…

こんにちは、ソフモです。 先日アクセス数を見ていていつもの3倍もあった日がありまして、ちょっとびっくりしていました。どうやら「嗚呼、日馬富士」の記事にアクセスが多いようです。 sofmohi.hatenablog.com はて？日馬富士は引退を発表し、今の話題の中…

こんにちは、ソフモです。買ったあとに「失敗したーー！」と思うことありませんか？ ちょっと立て続けにありましたので、紹介します。 皆様お気をつけくださいね。 缶コーヒーを自販機で買ったとき 近頃寒いですよね。基本的にはブラックコーヒーしか飲まな…

こんにちは、ソフモです。新装版 おおきな森のどうぶつしょうぎ ([バラエティ])作者: 北尾まどか,藤田麻衣子出版社/メーカー: 小学館発売日: 2017/11/08メディア: 大型本この商品を含むブログを見る どうぶつしょうぎ 「どうぶつしょうぎ」ご存知ですか？ 通…

こんにちは、ソフモです。先日、誕生日プレゼントでデジカメを購入しました。 sofmohi.hatenablog.com 買ってみて、あ！これ足りない！と思ったものがありましたので、追記を兼ねて紹介します。 まず、SDカード 32GB SanDisk サンディスク Ultra SDHCカード …

こんにちは、金曜日のソフモです。 毎週恒例の顔に見えるシリーズ、今週はこちら。コーヒーぼーや。 おしゃぶり、バブー あーん。 おしゃぶり、バブー 以上です。それでは〜（・ω・）ﾉｼ sofmohi.hatenablog.com sofmohi.hatenablog.com sofmohi.hatenablog.c…